健康生活支援ブログ

最近のマイブーム、というか健康法はウォーキングです。

元々運動なんて大嫌いだし、歩くのも嫌いでどこか行く時は出来るだけ車で行くくらいの人間だけどウォーキングするようになってからは人が変わったように散歩が好きになりました！
毎日大体30分くらい歩いてるんだけど、道の途中でいつもウォーキングしている人と少し会話したりするのも楽しいんですよねー。あとは散歩中のわんちゃんを眺めたりするのも楽しい♪
昔は近所付き合いとかも全くしなかったけど、歩くようになってからは結構輪が広がってきてそういう面でもよかったなーなんて思ってます。

次はスポーツジムにも行ってみたいなーと考え中。
会費とかが割りと高いから迷ってるんだけど、ヨガとかも出来るみたいだし通ってみたいなー･･･。